别人在里面走要花钱，
我在外面走不用花钱！
​有人问我为什么能坚持每天10000步以上，
因为我从微习惯养成了大习惯，
就像你每天必须刷牙一样。
​而我的时间是从生活工作点点滴滴里累积的。
当你​不着相于健身房，生活处处都是健身房。
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​凡所有相，皆为虚妄，若见诸相非相，即见如来